雜錄與收藏

除了上課之外也開始慢慢入手一些頌缽相關的書籍，在線上書店找了四五本書，
這些書在實體書店是找不到的，可能這一個類型的書籍類別是相對非常冷門的吧…

看完慢慢貼上來，分享一些心得感想。

不過在這之前，我覺得這個網站對頌缽的歷史與型制介紹比這些書中提得更有信服力。
https://bellsofbliss.com/apps/my/courses/list?course=singing-bowls-free-course&lesson=LEARN_ABOUT_SINGING_BOWLS_15437

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這本頌缽書籍是所有書裡面最貴的，A4大小規格。
兩百多頁。
彩色照片。
個人覺得可拆成幾個主題
1.介紹頌缽歷史、材質、基本操作方式。有些細節都有提到位。但是沒介紹配件例如缽棒種類與大小區別。
2.另外有專門說明脈輪特性、靜心冥想練習與呼吸法的重要性(基本方法也有教)。不過有些專有名詞，例如多次提到空元素與拙火?並沒解釋，要去google才知道。
可能因為瑜珈是作者的主要專長吧，所以書中很多次提到相關理念，這也是合理，畢竟身心療癒也不是只靠頌缽便可達成。
3.比較有趣的是提到物理學與醫學，頌缽的影響。這樣比較好說服大眾，頌缽並不是憑感覺純療癒，其實也有實質功效。
4.中後段就是重點，缽療針對各經絡應用與操作流程，不過幾乎都是施作個案的流程，自己敲缽療癒稍微提一些而已。
挺實用的，使用圖示標註順序也讓初學者比較好照表操課。各個經絡也都有表格列出來穴位，經絡影響的人體器官。
5.個案的蒐集經驗分享。

這是一本很不錯有實戰參考價值與理論並重的頌缽書籍。
真的喜歡頌缽的人~可以收藏~

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這本頌缽書籍價格平實，是一位尼泊爾老師寫的，書中詳述平實，可以感覺作者非常的沉穩安實且有深厚信仰。
也因此，本書內容非常厚實，他不談一些玄而上的東西，談頌缽就是頌缽，不拖泥帶水扯一些有的沒的。
看導論的內容就覺得舒服沒壓力，說明講解都是用平易近人的口語表達。

其實看這本書跟我去上尼泊爾老師的頌缽兩日課程，調性有點像。
教學時，前面哈拉扯一些相關議題的時間很短，很快就切入實作。

這本書很專注在頌缽上，所以看完感覺是可拆成三大主題

1.作者出身介紹與頌缽的介紹與保養，使用敲擊方式，沒介紹配件例如缽棒種類與大小區別。

2.脈輪系統跟五度音法則，看到這個說明我很開心，對我來說這本書就值得了，因為之前在搜尋網上相關脈輪對應缽音調的資料，都找不到。
   這本書告訴你，要做音療，考慮整體和諧感是很重要的，所以書中整理成表格讓你可以對應。
   這樣我也可以依照該法則去挑選接下來要選擇的頌缽。(拿著手機去挑缽，測試音調就好了!)

3.療程 : 這本書的照片都是黑白。療程沒有照片，只有敘述步驟，對新手來說可能會看的眼花撩亂。
  不過作者在每個療程都仔細地說明步驟，稍微有點頌缽經驗的人都可以跟著做，不會造成困擾。 
    a.單缽療程
    b.雙缽療程
    c.兩只以上的缽療程
    d.治療自己
    e.個案治療

作者對於療程的介紹與詳解非常多，幾乎都是乾貨，從page 70 - page 167 接近100頁都在介紹各種不同療法療程。照敘述施作即可。

提供QR code掃描可以上書店網站下載療程的錄音(英文版)

這本也是我列為頌缽領域必收的一本教材!!

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這一本看完後的感想，

1.前面花了1/3篇幅在講睡眠、頌缽歷史、音療、五大元素。講的也挺詳細的，但是對稍微有經驗的人可能沒有新意。

2.中間開始才進入重點，不過作者提到一些其他兩本書沒提到的，針對缽的操作細節。例如尋找頌缽的有效擊打點這個測試很有意思也挺重要。

3.療程步驟部分，本書都是介紹為個案施作，沒有提到怎麼為自己敲缽的方法。上面兩本都有提到，例如頭缽，或是把缽放自己身上怎麼敲打。

4.療程的說明圖文並茂，步驟清楚解釋詳細，對新手友善。只是療程的數量沒有上面兩本多。

5.書皮上面強調了附上頌缽基礎敲擊方法，其實有點多餘，掃QR code進去才發現短短三個影片而已，隨便找個YT視頻可能都比這清楚還帶說明。

6.頌缽的構造、型制、工具、挑缽的方法，倒是解釋得很清楚。也有跟上一本相同，介紹七脈輪的對應音調，全彩且解釋得更詳細。

所以說，以上三本，都挺適合拿來當工具書使用。
 

看了幾本下來，其實頌缽很簡單，當你玩了幾年就會有自己的一套心得，也許當初從老師那邊學來的，會慢慢改進為自己的風格。
不論是書籍或實體課程老師教的那些程序，都是可以有變動的，只要大方向不變，頌缽的寬容度是很大的。

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不過，後來也去買了三隻音叉，根據書中老師所提到的他常用的一些音叉，到淘寶找到了。
因為書中提到的很多音叉，在國內購物網站根本找不到。

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前天看到UDEMY有很多頌缽課程，以前常常在上面買很多資訊相關課程，沒想到我忘了原來很多領域也在上面有課程。
還到處在找台灣那種昂貴的線上課程。真笨。
缺點是UDEMY這種海外的線上平台，大部分都是英文，但是拜現在科技發達所賜，其實看英文線上課程，我聽力沒問題，但是為了想要更好吸收，其實可以
有更好的理解方式就是用GOOGLE翻譯，UDEMY好處是已經做好逐字稿，所以只要一次翻譯英文逐字稿，就可以邊聽講師講課，邊看稿。
實在是太棒了，課程也才330元台幣，比起台灣一些線上課程賣得很貴好幾千元，實在超值!

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這本擺著還沒時間看~~~